051阴谋论
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男子板着脸,如凶神恶煞一般,“孙皓,特种部队退役军官。训练你的格斗能力。”蓝夜立即弯腰问好,“请多多关照。” 叔齐递给蓝夜一套训练服让她到更衣室换上。 见蓝夜进去,教练对着叔齐埋怨道:“三公子,怎么是姑娘?” 叔齐笑道:“她以前学的剑术,都太趋于花式了,格斗中不实用。所以爸爸让她提升一下。”然后抬头问道:“最近天灵来训练了吗?”教练无奈的摇摇头道:“很久没来了,那丫头吃不了苦。不知道这个怎么样?”话刚落音,蓝夜就从更衣室里走了出来,孙教练又变换了骇人的脸sE,指着蓝夜,叫道:“绕训练场跑五十圈。” 二百多坪的训练场,张口就是五十圈,蓝夜求救的望着叔齐,叔齐信任的点点头。蓝夜做了几下准备活动,特别是胳膊,虽然已经没有大碍了,但还是注意一些的好。 五十圈,大约三千米。蓝夜本想匀速跑下来,可是没跑几步,教练就骂道:“快点。” 叔齐不言语的坐在场边的椅子上观看。“保持呼x1顺畅,转弯注意减速,加速……”三千米,蓝夜二十分钟就跑了下来,教练还在吼,“速度这么慢,再跑十圈。” 蓝夜的身T刚恢复,还要小心胳膊,被他一折腾,腿又有些痛了,好在只是跑,十圈下来,蓝夜的关节已经活动开了,叔齐不时适宜的说道:“今天就到这吧!她身上有伤。”教练依旧Y着脸,“今天就到这吧!下次加大运动量。”